Workshop

Tamás Rita, edző, coach, író, a Ne pánikolj, sportolj közösség megalapítója és Németh Attila, edző és táplálkozási szakértő, a 8020 nutrition alapítója.

Egy átfogó rendszert kapsz, olyan elméleti és gyakorlati tudást, ami kezdőknek és haladóknak is hasznos segítség, ha könnyebbé vagy sokkal tudatosabbá tennéd az edzésed, táplálkozásod, fogyásod, életmódváltásod.

• Rita bemutatja kifejezetten KEZDŐKNEK szóló edzéstervét, és elárulja az edzés és izomépítés elméletét.
• Videókkal bemutatjuk a gyakorlatok helyes kivitelezését, az esetleges hibázási lehetőségeket.
• Attila rövid elméleti előadása az egészséges táplálkozásról, megismerheted a tested működését
• Részletezzük a fogyás alapjait és nehézségeit, és a fogyással, egészséges táplálkozással kapcsolatos tévhiteket

A workshop időpontja: 2025. május 3., 10 óra

A workshop helyszíne: Zoom előadás (visszanézhető 1 hétig)

A workshop időtartama: kb 2-2,5 óra

A létszám limitált: 25 fő

A workshop ára:  19 500 Ft / fő

Az ár az elméleti és gyakorlati oktatás mellett az alábbi AJÁNDÉKOKAT és KEDVEZMÉNYEKET tartalmazza:

Ajándékok:

• Németh Attila 80 oldalas életmódváltó ebookja, amely mindenre megtanít a fogyással és életmódváltással kapcsolatban, PDF ebook (eredeti ára: 6900 Ft)
• Tamás Rita saját, otthoni, 3 napos, minimális eszközigényű, KÖZÉPHALADÓKNAK szóló, funkcionális edzésterve, PDF ebook + 27 gyakorlat videója (eredeti ára: 18 500 Ft)
• Tamás Rita konditermi, 3 napos KEZDŐKNEK szóló edzésterve, PDF ebook + 27 gyakorlat videója (eredeti ára: 18 500 Ft)
• Németh Attila 10 egészséges reggelit tartalmazó receptfüzete, pontos kalória, makró-értékekkel és elkészítéssel, PDF mini ebook (eredeti ára 5000 Ft)

(Minden résztvevő a workshop másnapján, 2025. május 4-én emailben kapja meg a 48 900 Ft értékű, 130 oldalnyi tudásanyagot tartalmazó 4 db ebookot!)

Ne feledd:

A workshop létszáma limitált – mindössze az első 25 jelentkező vehet részt!

Várunk szeretettel a workshopon május 3-án!

Rita és Attila