Az edzésterv bármilyen, konditeremben végezhető edzésterv.
Az edzésterv tartalmazza a program pontos napi gyakorlatait, szett és ismétlésszámait.
Az edzésterv 22 oldalnyi tudásanyagot tartalmaz. Ismeretet szerzel a tested működéséről, a fejlődéshez szükséges alapismeretekről és edzéstechnikáról.
Az edzésterv mellék kapsz 3 videót, amelyek összesen 21 gyakorlatot mutatnak be. A feladatok pontos végrehajtásával és az esetleges hibalehetőségekkel.
Az edzésterv otthon is végezhető edzésterv. Eszközigény: TRX, egy pár kézi súlyzó
Az edzésterv tartalmazza a program pontos napi gyakorlatait, szett és ismétlésszámait.
Az edzésterv 22 oldalnyi tudásanyagot tartalmaz. Ismeretet szerzel a tested működéséről, a fejlődéshez szükséges alapismeretekről és edzéstechnikáról.
Az edzésterv mellék kapsz 3 videót, amely összesen 27 gyakorlatot mutatnak be. A feladatok pontos végrehajtásával és az esetleges hibalehetőségekkel.
Az edzésterv bármilyen, konditeremben végezhető edzésterv.
Az edzésterv tartalmazza a program pontos napi gyakorlatait, szett és ismétlésszámait.
Az edzésterv 22 oldalnyi tudásanyagot tartalmaz. Ismeretet szerzel a tested működéséről, a fejlődéshez szükséges alapismeretekről és edzéstechnikáról.
Az edzésterv mellék kapsz 3 videót, amely összesen 27 gyakorlatot mutatnak be. A feladatok pontos végrehajtásával és az esetleges hibalehetőségekkel.
3 napos kezdő edzőtermi edzésterv
Heti 3, teljes testes megdolgoztató feladatsorokat tartalmaz, kifejezetten kezdők számára.
3 napos edzőtermi edzésterv
Heti 3, teljes testes megdolgoztató feladatsorokat tartalmaz, kezdőknek és haladóknak egyaránt alkalmas.
3 napos otthoni edzésterv
Heti 3, teljes testes megdolgoztató feladatsorokat tartalmaz, kezdőknek és haladóknak egyaránt alkalmas, eszközigény: TRX, egy pár kézi súlyzó
1. Válaszd ki a számodra megfelelő edzéstervet!
2. A fizetés után kapott emailben találod meg a videókat, valamint az edzésterv és tudásanyag letöltési linkjeit. Ha nem kaptad meg az emailemet, kérlek, ellenőrizd az email fiókod spam mappájában is, és ha ott sincs, akkor vedd fel velem a kapcsolatot.
